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自己一篮球新手,总是走步和二运,很多规矩没

  1走步叫“带球背例”,二运叫“二次运球”。具体定义百科我粘过去你也不懂。

  2复杂说一下:

  你运球过程当中,不管你迈几步都不算走步(条件是你别翻腕或许夹带),你身材本质好的话拍一下球能走四步也不算走步。

  出现走步有三种状况。以下都假定你左脚先触地。

  1、运球转进攻时走步。你从运球形状变成进攻形状(不过就是投篮、上篮、跳步、背靠四种),你说你是新手,必然不会背靠和跳步,那咱就只说投篮上篮。

  你想要从运球转酿成投篮或许上篮,必然是最后阶段球要在手上不再往地上拍。从你最后一次球离开空中碰着你的手的时分:1恰好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左)2恰好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)曾经算一步,你还可以迈一下右脚。假设再多走就是走步。

  2、接传球、抢篮板时走步。当你接传球或许抢篮板(或许抢一个正在动,没他人碰的球),当你手接触篮球的一瞬间:1恰好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左)2恰好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)曾经算一步,你还可以迈一下右脚。假设再多走就是走步。

  3、停球启动的时分。你从活动到运球必须球先触地脚才华移动,先迈腿就是走步。

  以上是走步,再说二运:

  你想要从运球转酿成活动形状,从你最后一次球离开空中碰着你的手的时分:1恰好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左),此时你的右脚是中枢脚;2恰好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)曾经算一步,你还可以迈一下右脚,你的左脚是中枢脚。

  好,认清我说的中枢脚,当你中断活动后,中枢脚不能动不能离地,另外一只脚和身材其他局部可以随便移动。一旦中枢脚移动或离地,就是二运。

  打篮球如何防止二运和走步?~~~

  必然要把基本功练扎实。

  1:双手瓜代运球比拟单手不时运球,双手瓜代运球能防止停住球,如许就增加了走...

  篮球中的 走步 二运 甚么意思?~~~

  走步:是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超越规矩所述的限制向任一标的目标正当移动。

  二运:当已获...

  篮球的二运和走步是甚么意思说复杂点~~~

  二运是你做出运球举措后中断运球但再次使球触地后拿回(他人没碰着),走步是在球不触地的状况下你曾经走两...

  篮球的运球规矩,甚么是二运,甚么是走步~~~

  二运是指在运球过程当中,双手吃球超越两次 走不就是持球的时分,走路或起跳的步数,超越三步


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